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マットレスや敷布団の選び方には、いろいろな視点と目的があり、各方面からのご意見が様々ありますね。特に腰痛持ちの方は、少しでも身体が楽になればとマットレスや敷布団について悩まれることが多いです。 マットレスや敷布団について悩まれるのは、どの意...

閉経後、加齢による関節の痛み、特に60歳以降の女性の約80％に膝関節にまつわる症状がみられると言われています。手首や指の関節が痛みリウマチかもしれないと思って病院に行かれた経験があるという方いらっしゃるのではないでしょうか。更年期に始まる関...

ぎっくり腰は一年中なるものですが、ぎっくり腰を繰り返している方でいつも同じ季節になってしまうという方が意外と多いものです。 はじめてぎっくり腰になったという方も同様に、夏という季節特有の気候や生活習慣の影響を受けています。 ご自身のぎっくり...

脊柱側弯症と言えば、思春期の年齢の方がなるものだと思われがちですが、実は10才未満から高齢者まで幅広い年齢層の方が悩んでいらっしゃいます。 成長期を過ぎれば進行が止まると一部で言われていますが、生活習慣によって発症したり進行したりします。 ...

40～60代以降中高年になると増えてくるお悩みの一つがとにかく疲れが取れないというもの。ただ疲れているだけ・・・と簡単に考えがちですが、その原因となる生活習慣には病気の一歩手前ということも珍しくありません。 こちらのブログでは、私の整体師と...

「50代になってから夜中によく足がつるようになった」 「60代になって急にこむら返りが増えた」 そんな経験はありませんか？ 特に病気があるわけではないにもかかわらず毎日のようにつってお困りの方もいるのではないでしょうか。 実は50代・60代...

4月に新年度がスタートし、会社や学校などの環境が改まった方も多いのではないでしょうか。たとえ自身の身辺の環境は変わらなくても、4月あたりから6月にかけては社会の雰囲気に変化を感じる季節です。年度始まりの忙しさで身体の疲れやストレスで、心身の...

新型コロナウイルス感染症は日本国内で確認されて、本格的にマスク生活になってから約3年です。マスクによって呼吸が苦しく感じたり、浅くなったり、そしてそれが常態化して疲れやすい、頭がぼーっとする、頭痛といった身体に不調を感じている方も多いのでは...

手首の小指側について、・手首の小指側が痛いけれど、骨折ではなさそう。・雑巾を絞ると痛い・スマホやタブレットを持つのが痛い・コップを持つのが痛い・結構痛いのに病院では異常なしと言われたそんな症状はありませんか？手首の小指側ではゴルフやテニスを...

背中の痛みには、骨や筋肉、骨格のバランス、神経以外にもストレスや内臓の不調による背中の痛みがあります。 不摂生などにより内臓に不安がある場合を除き、たいていの場合姿勢の悪さを想像することが多いのではないでしょうか。 ただし姿勢の悪さと言って...