あれもこれも肩こりが原因?・・・ 131112配信号

本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で

できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。

あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。

_______________________________

【本日のメニュー】

1.本日のテーマ

2.本日のワンポイントレッスン

3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

_______________________________

1.本日のテーマ

「あれもこれも肩こりが原因?」

_______________________________

人間長く生きていたら様々な不調が出てくるものです。
昔にとはまた違った危険や障害、環境があるので
ストレスも半端じゃないですよね。
ストレスが様々な不調の多くを占めていることは間違いないです。

ストレスは、肩こりや腰痛だけではなく
内臓の状態や精神にまで影響し
人間の身体や心を守ろうとしています。

中でも、肩こりはや腰痛は
ストレスや姿勢の問題、疲労などが原因で
慢性化して、寝て起きても疲労が取れていない状態になってきます。
こうなると凝っている状態が当たり前になり
身体からの信号に気づかなくなってしまいます。

慢性化の次にどんなことがおきるのか・・・
よくあるのが頭痛、筋緊張性頭痛です。
これは、経験のある方が多いのではないでしょうか。
頭痛といっても原因は様々ですが
肩や首のこりが原因のこともあります。

顎の痛み、口が開かない
これも肩こりがひどくなるとなりますよ。
この場合肩がゆるんでこないと顎ばかりさわってもよくなりません。

耳鳴り、耳が聞こえにくい、めまい
これも肩こりからきていることもあります。

寝違い
これは、枕の問題もありますが
ひどく肩がこっているときに起きやすいです。
首がまわらないからと言って
首ばかり揉んでいても改善に時間がかかります。

いかがでしょうか。
身に覚えないですか。
そういえば、最近肩凝っているなって思ったら
ひどくなる前にストレッチやセルフケアした方がいいですよ。
何をすればよいのかわからない方は
まずは慣れ親しんだラジオ体操してみてはいかがでしょうか。
かなり肩まわり動かしますよ。
是非一度お試しくださいね。

以上が、「あれもこれも肩こりが原因?」でした。

_______________________________

2.本日のワンポイントレッスン

_______________________________

慢性化したひどい肩こりは、様々な症状を引き起こす

______________________________

3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

_______________________________

セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。

人の手を借りたいという女性の方はこちらへ

女性専門の整体院 天使のわ

(カイロプラクティック、オステオパシー、キネシオロジーなどの手技を使います)

高槻市 茨木市の女性専門整体院・カイロプラクティックなら天使のわ

首こり

肩こり

腰痛

膝痛

頭痛

不眠

どっぷり疲れている

姿勢をよくしたい

骨盤矯正してみたい

猫背を改善したい

という方のお役に立てると思います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

<天使のわの理念>

天使のわは、人々の心と身体を健康にすることにより
生活・人生の質の改善と向上させより豊かなものとして
人生をいきいき、キラキラと輝かせるお手伝いをすること
を目的として活動しております

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Copyright(C)2013 Yukimi Tashiro/天使のわ All rights reserved

——————————————————————

◇超簡単誰でもできる3分間セルフケア◇

【発行者】天使のわ 田代

【Eメール】office0088★gmail.com(★ を@にして送信して下さい)

◆天使のわ公式ホームページ

高槻市 茨木市の女性専門整体院・カイロプラクティックなら天使のわ

関連記事はこちら

パソコン仕事で肩こりの方にお勧めです 110301配信号

肩甲骨の内側の疲れをとる  110412配信号

肩が前に入ってしまう方のエクササイズ  110927配信号

肩甲骨のストレッチ  111122配信号

肩甲骨を限界まで動かす 120327配信号

寒いと肩が上がって前に入っちゃうんです 131126配信号

サブコンテンツ

このページの先頭へ

電話で予約 090-4286-8843