お腹をひきしめる!・・・ 130723配信号

本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で

できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。

あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。

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【本日のメニュー】

1.本日のテーマ

2.本日のワンポイントレッスン

3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

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1.本日のテーマ

「お腹をひきしめる!」

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いくつになっても女性は美しくありたいものです。
しかし、年齢を重ねてくるとどうしても・・・
お腹にお肉がつきやすくなってきますよね。

また、出産を重ねてくるとお腹の皮がびろーんと伸びて
なんかお腹まわりでたるんでしまって・・・

そして、ダイエットには成功したんだけれど
お腹のお肉というか皮というかびろびろして
服を着ているときはいいんだけど
脱ぐとね・・・

女性は見えないところの美しさも追及したいもの。
見えないとはいっても、自分では毎日見てがっかりしたくないはず。

そこで、今日はそんなお腹のたるみを解消する方法をご紹介。

今回のエクササイズはお風呂で行います。
入浴時に行ってみてくださいね。
まず、お腹の皮膚をつまみます。
そして、内臓から思いっきり引きはがすように引っ張ります。
思いっきりですよ、こんなに伸ばしてもいいのかっていいんです。
そしてそのまま引っ張ったままの状態でよくもみほぐします。
皮膚の色がしっかりピンク色になるまでもみほぐしてくださいね。
ちょっと痛いくらいでちょうどいいくらいです。
たったこれだけです。

早い方で1か月くらいで皮膚が元の状態に引き締まってきます。
ちょっと根気がいりますが
毎日続けるときっと美しい体が手に入りますよ。
是非一度お試しくださいね。

以上が、「お腹をひきしめる!」
でした。

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2.本日のワンポイントレッスン

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お腹の皮膚をしっかり伸ばしてもみほぐす

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3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

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セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。

人の手を借りたいという女性の方はこちらへ

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姿勢をよくしたい

骨盤矯正してみたい

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という方のお役に立てると思います。

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