お腹をひきしめる！・・・ 130723配信号
本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で
できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。
あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。
【本日のメニュー】
１．本日のテーマ
２．本日のワンポイントレッスン
３．セルフケアではもう無理という方はこちらへ
１．本日のテーマ
「お腹をひきしめる！」
いくつになっても女性は美しくありたいものです。
しかし、年齢を重ねてくるとどうしても・・・
お腹にお肉がつきやすくなってきますよね。
また、出産を重ねてくるとお腹の皮がびろーんと伸びて
なんかお腹まわりでたるんでしまって・・・
そして、ダイエットには成功したんだけれど
お腹のお肉というか皮というかびろびろして
服を着ているときはいいんだけど
脱ぐとね・・・
女性は見えないところの美しさも追及したいもの。
見えないとはいっても、自分では毎日見てがっかりしたくないはず。
そこで、今日はそんなお腹のたるみを解消する方法をご紹介。
今回のエクササイズはお風呂で行います。
入浴時に行ってみてくださいね。
まず、お腹の皮膚をつまみます。
そして、内臓から思いっきり引きはがすように引っ張ります。
思いっきりですよ、こんなに伸ばしてもいいのかっていいんです。
そしてそのまま引っ張ったままの状態でよくもみほぐします。
皮膚の色がしっかりピンク色になるまでもみほぐしてくださいね。
ちょっと痛いくらいでちょうどいいくらいです。
たったこれだけです。
早い方で1か月くらいで皮膚が元の状態に引き締まってきます。
ちょっと根気がいりますが
毎日続けるときっと美しい体が手に入りますよ。
是非一度お試しくださいね。
以上が、「お腹をひきしめる！」
でした。
２．本日のワンポイントレッスン
お腹の皮膚をしっかり伸ばしてもみほぐす
３．セルフケアではもう無理という方はこちらへ
セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。
人の手を借りたいという女性の方はこちらへ
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（カイロプラクティック、オステオパシー、キネシオロジーなどの手技を使います）
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