やせにくい体質~あなたはどのタイプ?~・・・ 130305配信号

本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で

できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。

あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。

_______________________________

【本日のメニュー】

1.本日のテーマ

2.本日のワンポイントレッスン

3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

_______________________________

1.本日のテーマ

「やせにくい体質~あなたはどのタイプ?~」

_______________________________

もうすぐ春薄着の季節がやってきますね。
冬太りの体をなんとかしなければと思い始める頃です。

でも、痩せるといってもなかなかですよね。
根気と根性、そしてやる気の継続が必要です。

人はなぜ太るのか・・・
それは、食べたからです。

もっと厳密に言えば、食べた分を消費・代謝しなかったからです。
食べたものは、消費されるか、排泄されるか、身となるかです。

まず、食べたものから消費していくんです。
つまり血中のブドウ糖を使うようになっています。
それが足りなくなってきて、初めて蓄積されている脂肪を燃焼させていくのです。

だから、今食べたものが今消費されるものより多い
と余ってしまって体内に蓄積されていくんです。
食べ過ぎの方はまず腹6~8分目を目指してくださいね。
または、活動量を増やして消費してくださいね。

ただ痩せたいのになかなか痩せない方、いますよね。
食べてないのに・・・運動しているのに・・・
それは、痩せにくい体質だからです。

便秘
むくみ
冷え性
ホルモンバランスの崩れ
のいずれか、またはその複合型です。

便秘の方は、冷えから腸を守ろうとしてお腹まわりに脂肪がつきやすいです。

むくみの方は、体に余分な水分がたまっています。
余分な水分で体が冷えるので代謝だ上がってきません。

冷え性の方は、下半身に脂肪がつきやすいです。

ホルモンバランスの崩れている方は、
ストレスが多かったり、生活が不規則、更年期、生理不順だったりします。

あなたは、どのタイプでしょうか。
やみくものダイエットしてもうまくいきません。
タイプにあった方法を選んでくださいね。

ダイエットした結果、健康になるのが正しい方法です。
苦しかったり、不健康になったり、見た目が老け込んできたり
気持ちが落ち込んだり、やる気が出なくなったりする方法は
あなたに合っていません。
もう一度やり方を考えてみてください。

是非一度お試しくださいね。

以上が、「やせにくい体質~あなたはどのタイプ?~」
でした。

_______________________________

2.本日のワンポイントレッスン

_______________________________

タイプにあったダイエット法を選ぼう!

______________________________

3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

_______________________________

セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。

人の手を借りたいという女性の方はこちらへ

女性専門の整体院 天使のわ

(カイロプラクティック、オステオパシー、キネシオロジーなどの手技を使います)

高槻市 茨木市の女性専門整体院・カイロプラクティックなら天使のわ

首こり

肩こり

腰痛

膝痛

頭痛

不眠

どっぷり疲れている

姿勢をよくしたい

骨盤矯正してみたい

猫背を改善したい

という方のお役に立てると思います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

<天使のわの理念>

天使のわは、人々の心と身体を健康にすることにより
生活・人生の質の改善と向上させより豊かなものとして
人生をいきいき、キラキラと輝かせるお手伝いをすること
を目的として活動しております

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Copyright(C)2013 Yukimi Tashiro/天使のわ All rights reserved

——————————————————————

◇超簡単誰でもできる3分間セルフケア◇

【発行者】天使のわ 田代

【Eメール】office0088★gmail.com(★ を@にして送信して下さい)

◆天使のわ公式ホームページ

高槻市 茨木市の女性専門整体院・カイロプラクティックなら天使のわ

サブコンテンツ

このページの先頭へ

電話で予約 090-4286-8843