背中が痛い・・その心は・・・ 140805配信号

本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で

できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。

あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。

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【本日のメニュー】

1.本日のテーマ

2.本日のワンポイントレッスン

3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

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1.本日のテーマ

「背中が痛い・・その心は」

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背中って体の中でも意外と頑張り屋さん。
あまり意識しないですよね。

でもある日、ピキッてきたりするんです。
そう、つるんです。
ひどい人になると背中がぎっくりみたくなって
とっても痛いってことになります。

背中が痛い原因って・・・

猫背とかのになって姿勢が悪いからなんじゃないのって

はい。
そういう方も多くいます。
ある日ピキッてくるような人は
同じ姿勢で何時間もって方が多いです。

でも実は、姿勢ばかりの問題でもないんです。

内臓から・・・という方も多くいます。
痛い理由の中で
内臓をからめて感じているもので多いのは
胃の調子が悪くて、背中が痛く感じるというもの。

胃の調子が悪くて、背中が痛く感じている人の多くは
背中真ん中あたりから少し下にかけてなんです。

胃の調子の悪い方は
ストレスでという方もいらっしゃいますが
意外と多いのが早食いの人
よく噛まないんですね。
そうしたら、胃での消化にエネルギーを相当使っちゃうんです。
胃がもたれてとか、胃が張って苦しいとかってなるんです。
胃腸薬飲む前に、しっかり噛んで食事してくださいね。

そして隠れた背中の痛みの原因
それは、心の問題。
背中の痛みは精神的なことでも痛みがでるところなんです。

背中の痛みの心は
「支えが必要」
「支えがないために苦しんでいる」
「みんなの責任を引き受け背負いこんでいる」
なんです。

背中の上の方は、愛情関係
背中の下の方は、物質的、金銭的支援の問題

背中が痛くてなかなか、改善されない場合は
心の問題が大きく影響しているかもしれませんね。

心あたりのある方、いるのではないでしょうか。

心の問題は、まずは気づくことが大事です。
気づいたら
「支えがなくてもいいとしたら・・」
「みんなの責任を引き受け背負いこまなくてもいいとしたら・・」
と考えてみてはいかがでしょうか。

今日はそんなあなたのためエクササイズです。

おでこの一番でっぱっている部分
つまり髪の毛のはえぎわから、眉毛の中間左右2か所に
両手の人差し指と中指をくっつけた状態で
左手は左側を、右手は右側を
軽くふれます。
その状態で
先ほどの心の問題について考えてみます。
そして心の問題に気づいたら
「支えがなくてもいいとしたら・・」
「みんなの責任を引き受け背負いこまなくてもいいとしたら・・」
と考えてみてくださいね。

簡単でしょ。
是非お試しくださいね。

以上が、[背中が痛い・・その心は」でした。

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2.本日のワンポイントレッスン

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おでこに軽くふれる。そして考える。

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3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

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セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。

人の手を借りたいという女性の方はこちらへ

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骨盤矯正してみたい

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という方のお役に立てると思います。

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