髪の毛がくねくねするんです・・・ 140823配信号

本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で

できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。

あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。

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【本日のメニュー】

1.本日のテーマ

2.本日のワンポイントレッスン

3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

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1.本日のテーマ

「髪の毛がくねくねするんです」

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ここ数か月私の髪の毛はくねくねするんです。
特に前髪のあたりが。

雨の時や湿気の多い日は
特に激しくくねくね。
なんだか、髪型が決まらい。

どうしてだろう・・・

もともと髪の毛の量が多くて
広がりやすくて、しっかりした
まとまりにくい髪質なんですが
これまで髪の毛がくねくねしたなんてことは
あまりなかったんです。

それが、毎日毎日くねくね。
急に髪質が変わったのかなぁ

伸びてきたからかなぁ

おかしいなぁって


あまりにもくねくねして
毎日気持ちが乗らないので
髪の毛切にいったんです。

そこで、美容師さんに相談したんです。


「最近、髪がくねくねするんですよね、どうしてなんでしょうか」

美容師さん
「それは、髪の毛が細くなってきたからなんですよ」
「ある意味老化でしょうか」

えーっ!!
そうだったのね。

とはいっても私、老化と言われるほど
年齢は重ねてはおりませんで・・・

でも髪の毛が細くなってコシがなくなってきたということには
納得です。

ということは体の中でどんなことがおきているのか・・・
ということを考えてみました。

髪の毛は漢方や中医学の世界で「血余(けつよ)」
と言われておりまして、文字通り血の余りと考えられています。

となると髪の毛が
抜け毛、薄毛、パサツキ、髪の1本1本が細くなる、切れやすい、白髪
といったトラブルになるということは・・・

血液が髪の毛に十分栄養や酸素を運べなくなっているということなんです。

その原因はというと
夏は冷たいものを飲んだり食べたりする機会が多く
冷たいものを多く取ると胃腸が冷え、働きが悪くなります。
また、胃腸はストレスの影響を受けやすく、働きが悪くなります。

胃腸の働きが悪くなると
栄養の吸収が悪くなり、血液が作られにくくなります。
また、夏の時期は食欲が落ちる方も多いため、栄養自体少なくなります。

そしてストレスや肩こりをはじめとする疲労は血液の流れを悪くし
十分に栄養を届けることができなくなるんです。

そういったことが積み重なって
髪の毛にまで十分に栄養が届かなくなってしまっていたんですね。

改善するには、
温かい栄養や滋養のあるものをよくかんで食べ
運動やストレッチ、睡眠で疲労の回復をはかり
笑いでストレスを解消するってことなんです。

私も美容師さんに髪の毛が細くなっていることを
教えてもらってから
いつも以上に食事みに気を付けています。

お肌とか髪の毛って食事の状態が如実に現れるものなんですね。

心がけ次第で、きれいにもそれなりにもなります。
是非お試しくださいね。

以上が、[髪の毛がくねくねするんです」でした。

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2.本日のワンポイントレッスン

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胃腸にやさしい食事、疲労の回復に気を付ける

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3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

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セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。

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