多くがの人こんな症状に悩んでいる 140401配信号

本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で

できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。

あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。

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【本日のメニュー】

1.本日のテーマ

2.本日のワンポイントレッスン

3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

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1.本日のテーマ

「多くがの人こんな症状に悩んでいる」

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あなたは、どんな症状で悩んでいるのでしょうか。

多くの方はどのような症状に悩んでいるのでしょうか。
平成22年度の厚生労働省、国民生活基礎調査
疾患別有訴率によると
女性
1位 手足の関節が痛む
2位 腰痛
3位 肩こり

男性
1位 腰痛
2位 肩こり
3位 鼻がつまる、鼻汁が出る

だそうです。

あなたのお悩みの症状は入っていたでしょうか。

女性の1位手足の関節が痛むというのは
女性の方がリウマチの罹患率が高いことからも
納得がいきますね。
関節の痛みや腫れがあったり
朝のこわばりと言って
朝起きてすぐの手指が腫れぼったく握りにくい状態で
時間が経つと軽くなったりする方が多いように思います。

この場合、病気の場合もあれば
関節が正しい位置で動いていない場合や
老化、使い方の問題や変形している場合もありますね。

この手の関節の痛みというのは
実は女性3位の肩こりとも関係しています。

肩の凝り過ぎで
肩の動きが悪くなって
手首まわりに負担がかかってきていることがあるんですよ。
また、逆に手首まわりの動きが悪くて
肩がすごく凝っていることもあります。
最近はパソコンやスマホ、携帯電話など
を操作するがことも多いですからね。

姿勢が悪くなったり
手元の使用時間が長くなり負荷が増えるので
姿勢や使い方に気をつけてくださいね。

男性の3位鼻がつまる、鼻汁が出るという意外な症結果ですね。
鼻がつまったり、鼻汁がでたりというのは
様々な原因が考えられますが
鼻の不快感を解消するために
よく鼻をすする方がいらっしゃいます。

この鼻をすする行為をし過ぎると
耳の聞こえに影響することがあるんです。

鼻はすすらず、かんだほうが良いです。
かみすぎにもご注意を。

 

以上が、「多くがの人こんな症状に悩んでいる」でした。

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2.本日のワンポイントレッスン

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意外と手足の関節が痛たんだり、鼻がつまる、鼻汁が出る はみんなも困っている

 

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3.セルフケアではもう無理という方はこちらへ

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セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。

人の手を借りたいという女性の方はこちらへ

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という方のお役に立てると思います。

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