我慢しすぎていませんか？ 150311配信号
本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で
できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。
あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。
【本日のメニュー】
１．本日のテーマ
２．本日のワンポイントレッスン
３．セルフケアではもう無理という方はこちらへ
１．本日のテーマ
「我慢しすぎていませんか？」
私の整体院は
女性専門ってこともあり
様々な年代の女性と日々接しているのですが
そこでの印象が
「とにかく女性は我慢強い…」
なんです。
自分の体の不具合を
かなりの期間
そしてかなり状態が悪い状態でおられます。
人によっては
10年以上も
体の痛みで
仰向けで寝られないとか
しゃがめないとか
痛み止めが手放せないとか
だんだん慢性化して
いろんなところに不具合がでてきます。
それって普通じゃないですよ。
そして普通の人は
もっと体が楽な状態で生活しているんですよ。
適切な方法に出会うことができれば
あなたももっと楽な状態で生活できるんです。
体に痛みや体力に不安があると
やりたいことや行きたいとこに行くのも諦めたり
イライラしたり
休日は一日中寝ていたり
すぐにぐったりしてみんなについていけなかったり
いろいろ考えて自己嫌悪におちいったりして
精神的にも、疲労してきますよね。
そして我慢に我慢を重ねて限界になり
もう起き上がれないくらいにまでになっておられる方
もいらっしゃいます。
でもそんなに我慢することないんです。
悪い程度が軽いうちに
なんとかした方がいいなって考えてほしいんです。
そうしたら、よくなるのに時間がもお金もかからなんです。
でも…どこに行ったらいいのか…
誰に相談したらいいのか…
わからない
病院に行ったんだけど、治らないって言われたとか
仕事をやめないといけないって言われたとか
近所の整体や接骨院に行ったんだけど
ぜんぜんよくならなくて…
で、気づいたらかなり悪い状態になっておられるんですよね。
その気持ちもわかります。
今はインターネットがあるので
簡単にいろいろ調べられます。
また、テレビや新聞などでも様々な情報が氾濫しています。
周りのいろんな人がいろんなアドレスをしてくれます。
そうやって頭がいっぱいになって
どれが自分にあっているのかわからなくなるんです。
だけど
いろいろ頭で考えるよりも
直感で選んだものが
ぴったりくる確率が高いのではないでしょうか。
早めに対処してくださいね。
それが、自分と自分の周りの人の幸せにつながります。
最後に
セルフケアでなんとかなるのもとそうでないものがあります。
専門家に任せた方がいいという目安ご紹介します。
産後からの体の不具合や痛みを伴うもの
スポーツで傷めた体
耳が聞こえにくい、めまい
寝てもさめても疲れている
頭痛の薬が効かなくなってきた
体を動かせる範囲が狭くなってきた
何日もよく眠れない
専門家っていろんな方がいます
お医者様
整骨院、鍼灸院の先生
それに整体の先生
そしてそれぞれにいろんな考えで
いろんな手技を使われています。
あなたのことをよくわかってくれる
良い先生になんとか出会ってほしいですね。
是非お試しくださいね。
以上が、「我慢しすぎていませんか？」でした。
２．本日のワンポイントレッスン
我慢し過ぎず、早めに対処する
３．セルフケアではもう無理という方はこちらへ
セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。
人の手を借りたいという女性の方はこちらへ
女性専門の整体院 天使のわ
（カイロプラクティック、オステオパシー、キネシオロジーなどの手技を使います）
首こり
肩こり
腰痛
膝痛
頭痛
不眠
どっぷり疲れている
姿勢をよくしたい
骨盤矯正してみたい
猫背を改善したい
という方のお役に立てると思います。
＜天使のわの理念＞
天使のわは、人々の心と身体を健康にすることにより
生活・人生の質の改善と向上させより豊かなものとして
人生をいきいき、キラキラと輝かせるお手伝いをすること
を目的として活動しております
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