美と健康どちらを重視しますか？ 170208配信号
本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で
できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。
あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。
【本日のメニュー】
１．本日のテーマ
２．本日のワンポイントレッスン
３．セルフケアではもう無理という方はこちらへ
１．本日のテーマ
「美と健康どちらを重視しますか？」
本日は
美と健康どちらを重視しますか？
というお話しなのですが・・・
何のお話しかというと
下着のお話し
年齢が若い方、中年の方そして年齢を重ねた方では
それぞれ選ぶ下着が違ってくると思うのですが・・・
どのようなものを選んでいるでしょうか。
かわいいものやきれいなものなど
デザイン性を重視したものは
気分を上げてくれたり
人に見られた時の印象もいいですよね。
おなかの出てきてのを抑えたり
下がってきたお尻や胸の形を整えることを重視したものは
体型が崩れるのを防いでくれたり、体型を補正してくれたりしますね。
オーガニックコットンなど素材のこだわったりは
肌に優しいので敏感肌や化繊によって肌荒れになる方にはいいですね。
そしてとにかく楽ちんなものは
下着をつけることによるストレスを和らげてくれます
このように選ぶ基準はいろいろあります。
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美を重視する場合
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身体を美しく保つことを重視すると
補正下着のようにぴっちりしたタイプのものになりますよね。
ガードルやワイヤーが入ったブラで
寄せてあげるみたいにして着用しますよね。
ぴっちりしているとは言っても
最近はあまり締め付けないタイプのものもあるようですが
ゆったりしていて楽ちんとはいきませんよね。
時々話題になっていますが
身体は形状記憶するのか？ということですが
はい、身体は形状記憶するんです。
そして年齢とともにさまざまなところが落ちてくるのも事実。
なので、下着で理想の身体に近づけていれば
体型の崩れは防げます。
といいますか、ある程度はきれいな形に記憶させることはできます。
ポッコリお腹やおしりのたるみ、胸のたれ下がり
をなんとかしたいのは、女ごころです。
そしてスタイルアップした自分は気分も上がっていいものです。
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健康を重視する場合
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美を重視した下着もいいのですが・・・
ちょっと心配なのが
締め付けるということ。
血行やリンパに流れが悪くなります。
毎日同じ場所の血行とリンパの流れが悪くなります。
毎日同じ場所の骨格が刺激され続けます。
骨盤は締め付けれ自由に動けません。
背骨のそばから大事な神経が出ているのですが
その神経が刺激されつづけています。
最近は若い方でもがんのような病気になられる方も
多くいらっしゃいます。
血液、リンパ、神経、の流れどれも大切ですよね。
そういう事を考えると
締め付けないタイプの下着がいいですよね。
健康のためにはサイズもピチピチではなく、余裕のあるものを選びたいものです。
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素材は何を選ぶのがいいの？
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天然繊維と化学繊維どちらを選ぶかについてですが
健康とどう関係があるのかというと・・・
身体をあたためるという事について関係があります。
シルクがもっともあたたいようです。
化学繊維だと
かゆくなったり、肌呼吸ができなくなったりする方も
いらっしゃいます。
綿に根強い人気がありますが
オーガニックにこだわる方がいらっしゃいますが
繊維になってしまうと
オーガニックでもそうでないものでも
農薬の影響はほとんど関係ないそうです。
ただ綿花の栽培には多量の農薬が使われており
オーガニックにものを選ぶということは
地球環境にやさしい選択をしているということにはなります。
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美と健康どちらを重視して選ぶ？
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美と健康とちらを重視するかは
それぞれの方に価値観によるのではないでしょうか。
若いうちは身体に柔軟性もあります。
多少身体に負担をかける下着でも健康に大きな影響はないかもしれません。
しかし
ある程度年齢を重ねてくると
身体の状態も落ちてきています。
下着に身体を合わせていくのはきついのではないでしょうか。
また知らず知らずの間に体液循環を悪くさせたり、体の動きを制限させてしまっているかもしれませんね。
私は整体師の立場から言うと
靴と同じくらい健康問題に影響するものだと考えています。
ですから、下着に自分を合わせるのではなく
自分に合った下着を身につけるようにしていただきたいです。
あなたの価値観は
美と健康どっちが勝つでしょうか？
以上が
「美と健康どちらを重視しますか？」というお話でした。
２．本日のワンポイントレッスン
美と健康どちらを重視して下着を選ぶかは価値観の問題
３．セルフケアではもう無理という方はこちらへ
セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。
人の手を借りたいという女性の方はこちらへ
女性専門の整体院 天使のわ
（カイロプラクティック、オステオパシー、キネシオロジーなどの手技を使います）
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という方のお役に立てると思います。
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