ふくらはぎのマッサージをすると痛い 150203配信号
本メールマガジンは、日頃お疲れのあなたのために短時間で
できる健康チェック法やセルフケア方法をお届けします。
あなたの健康のお手伝いになれば幸いです。
【本日のメニュー】
１．本日のテーマ
２．本日のワンポイントレッスン
３．セルフケアではもう無理という方はこちらへ
１．本日のテーマ
「ふくらはぎのマッサージをすると痛い」
ちょっと前にふくらはぎのマッサージが話題になり
ふくらはぎのマッサージが健康に良いと言われていますよね。
ふくらはぎは昔から第二の心臓とも言われ血液循環の要ですね。
心臓から押し出された血液が一番遠い足先まで行って
老廃物と二酸化炭素を回収して心臓にまで戻ってこない
いけないんです。
その足先までいった血液を心臓に戻す力となっているのが
ふくらはぎの筋肉なんですね。
でも人間は直立歩行をしているために
ふくらはぎの筋肉は硬くなって疲れていることが多いんです。
また、座る生活が長かったり、運動不足がつづき
筋力が弱くなっていることがあります。
そうしたら
心臓自身が頑張って血圧を高くして
血液を戻す力を働かせないといけなくなったり
心臓へ血液を戻す力が十分働かず老廃物や二酸化炭素が回収できず
むくみやだるさの原因になってしまいます。
なので、ふくらはぎをマッサージして硬さをとってあげたり
滞っている老廃物を回収してあげると
心臓の負担も減り、ふくらはぎもすっきりするんです。
だから健康にいいんですよ。
私も自分で時々するのですが
マッサージしたときに痛い時とそうではない時があります。
また痛い場所と痛くない場所があります。
ふくらはぎをマッサージした時に痛い場所と痛くない場所があるのは
いくつかの理由があります。
まず、ふくらはぎにたくさんのツボばあるからです。
これはよく知られていますよね。
冷え、腰痛、むくみに良いツボなんかがたくさんあります。
そして、内臓の状態がふくらはぎに出ているから。
ふくらはぎの上部のぷっくりしているところの中央あたりは副腎
だからストレスなんかもふくらはぎに出ると言われているんです。
ふくらはぎのぷっくりしているところが
二股に分かれるちょっと上のところは肝臓
左足の二股に分かれているところは心臓
二股のちょっとしたは子宮・前立腺
ぷっくりの外側の下端は肺
の状態が出ているんです。
へぇ～ですよね。
また、老廃物のたくさん溜まっているところは痛く感じます。
マッサージした時のあなたの痛みの原因は
はっきりこれですとはわからないと思いますが
痛いってことは、何かが滞っていそうなことは
わかったのではないでしょうか。
そして、ふくらはぎをマッサージすれば
いいこといっぱいありそうなことも
わかったのではないでしょうか。
痛気持ちいいくらいの強さで
全体をもみほぐしてみてくださいね。
是非お試しくださいね。
以上が、「ふくらはぎのマッサージをすると痛い」でした。
２．本日のワンポイントレッスン
ふくらはぎにたくさんのツボばある
ふくらはぎには内臓の状態が出る
ふくらはぎに老廃物のたくさん溜まっている
３．セルフケアではもう無理という方はこちらへ
セルフケアでは、もうどうにもならないという方は 人の手を借りましょう。
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